الكمون هو بذور نبات التوابل ، والاسم العلمي منها هو  وغالبا ما تستخدم في المطابخ ، وخاصة في منطقة البحر الأبيض المتوسط ​​وجنوب غرب آسيا. كما تم استخدامه كنبات طبي منذ العصور القديمة.

 

فوائد الأسمنت:

 

ينظم الهضم:

الكمون هو مزيل الغاز ، مما يوفر لك من مشاكل الغاز. بسبب الزيوت الأساسية والمغنيسيوم ومحتوى الصوديوم ، فإنه يحسن الهضم ويوفر أيضا الإغاثة للمعدة عند تناولها بالماء الساخن.

 

يعزز الحصانة:

المغذيات الأساسية في الكمون ، بما في ذلك الحديد والزيوت الأساسية وفيتامين C وفيتامين (أ) ، تقوي جهاز المناعة لدينا بعدة طرق.

 

يساعد الربو والتهاب الشعب الهوائية:

يجعل وجود الكافيين والزيوت العطرية الغنية الغنية الكمون مزيجًا مثاليًا مضادًا للاحتقان لأولئك الذين يعانون من أمراض تنفسية مثل الربو والتهاب الشعب الهوائية. يمكن أن يكون بمثابة مقشع ، مما يعني أنه يخفف البلغم والمخاط المتراكم في الجهاز التنفسي ؛ وهذا يعني أنه يسهل الإزالة من النظام عن طريق العطس والسعال والبصق.

 

يعزز النوم:

الكمون هو الاسترخاء كمنشط في نفس الوقت. بعض مكونات زيت الكمون الأساسية هي منومة بطبيعتها وغالبا ما يكون لها آثار مهدئة تساعد على تخفيف التوتر والقلق الذي يسبب الأرق.